Überblick meiner Angebote

 

Ich biete praxisnahe Seminare, Trainings und Coachings zur Gewaltprävention, Selbstverteidigung und Resilienzförderung für verschiedene Zielgruppen an.

 

1. Selbstverteidigung & Antigewalttraining

  • A.S.B.I. Abwehr, Schutz, Befreiungs- und Immobilisationstechniken – speziell für medizinische Einrichtungen

  • Wing-Tshun Selbstverteidigung, Stockkampf & Notwehrtraining – inkl. Drill und spezifischem Krafttraining

2. Schutz & Prävention

  • Schutz vor raptusartigen Übergriffen – für Unternehmen, medizinische Einrichtungen, Behörden, psychiatrische Akutstationen

  • Betriebliche und behördliche Gewaltprävention „Worst Case“ – z. B. Finanzamt, Rechtsamt, Drogenberatung

  • Antigewalttraining für Mitarbeiter in Arztpraxen (vor Ort - in der Praxis)

  • Zoom-Seminare – für Mitarbeiter von Krankenversicherungen und Homeoffice-Teams

  • Seminare in Zusammenarbeit mit Fortbildungseinrichtungen – VHS, Familienbildungsstätten u. v. m.

3. Spezielle Zielgruppen

  • „Fass mich nicht an!“ – Selbstverteidigung nur für Frauen, ab 10 Teilnehmerinnen, für Vereine, Unternehmen oder Kleingruppen

  • „Alt sein bedeutet nicht schwach zu sein“ – für Senioren

  • „Wolfseminar“ – für Kinder ab 10 Jahren, gerne direkt in der Grundschule 

  • Interventions- und Präventionsseminare – für Schüler ab 16 Jahren (Berufskolleg)

  • Seminare für Lehrkräfte, Pädagogen und OGS-Mitarbeiter – Grundschulen, weiterführende Schulen, Kindertageseinrichtungen

  • Antigewalttraining mit Gewalttätern – gerichtliche Auflage

4. Coaching & Resilienz

  • Resilienz stärken – Einzelcoaching, Gruppencoaching oder Seminare

  • Vorbereitung für die MPU – z. B. bei Nötigung und anderen Straftaten im Zusammenhang mit dem Führen eines Kraftfahrzeugs (gerichtliche Auflage)

Fragen?
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail:

Uwe Richert
www.prae-vention.de

 

 

 

Eine große Ehre wurde mir zuteil.

 

Ich bin Mitglied in der Hall of Fame Material Arts Europe geworden. Dafür dem Veranstalter, dem Komitee, den Freunden und Förderern und besonders vielen herzlichen Dank.

 

Ich war völlig überrascht, als ich bei der Veranstaltung, zu der mich ein Freund eingeladen hatte, plötzlich meinen Namen hörte.  Ehe ich mich versah, stand ich auf der Bühne, im Scheinwerferlicht, gemeinsam mit weiteren verdienten Sportlern und engagierten Menschen, die alle eines gemeinsam haben, sie setzen sich für die Weitergabe von Freude an Bewegung, gesellschaftlichen Zusammenhalt, Gesundheit, Wertevermittlung ein. Das ist die Basis für eine gesunde Gesellschaft, für einen gesunden Staat.

 

Es war ein großer Tag für mich. Ein Tag der mich motiviert weiter die großartige Kampfkunst Wing Tshun zu lehren.

 

Seit 1999 unterrichte ich in der Kampfkunstakademie Hamm Wing Tshun, einschließlich Stockkampf und Messerabwehr. Wer mich kennen lernen möchte, kommt vorbei. Empfehlen möchte ich an dieser Stelle mein Buch über die Kampfkunst Wing Tshun: "Hartes bricht"

 

 

ZAPP - Entspannungsmethode

ISBN: 9783750295698

Mein Buch "ZAPP - Entspannungsmethode nach Uwe Richert" ist jetzt auch im Buchhandel  (0nline) erhältlich. 

 

Das psychische Immunsystem funktioniert wie ein „Schutzschild der Seele“ (Resilienz).  Wie können wir uns „stark“ machen, unsere psychische Widerstandskraft erhöhen und Schicksalsschläge, Stress, außergewöhnliche Belastungssituationen, berufliche Anforderungen, Trennungsschmerz oder gar Todesfälle überwinden? Welche Mittel stehen uns zur Verfügung unsere Life Balance zu halten, zu finden oder zurückzugewinnen? Wo ist er hin, unser Humor, unsere Leichtigkeit, unser Optimismus? Welches Bild haben wir von uns selbst? Welchen Wert legen wir darauf, wie uns andere sehen? Welche Ressourcen können wir nutzen?

Der Angst-Raum sind wir

Angst, Selbstzweifel und Gewalt – und wie Sie Ihre innere Stärke entdecken

 

In unserer heutigen Gesellschaft wächst die Angst – vor dem Unbekannten, vor der Zukunft, vor anderen Menschen. Gleichzeitig kämpfen wir oft mit inneren Zweifeln: „Bin ich gut genug? Reicht das, was ich tue?“ Wir suchen Fehler in uns selbst und fühlen uns manchmal wertlos.

 

Viele von uns hängen ihr Wohlbefinden an die Meinung anderer. Eine einzige Bemerkung kann genügen, um uns aus der Balance zu bringen. Wir lechzen nach Anerkennung – doch echte Stärke kommt von innen.

 

Ein geringes Selbstwertgefühl kann ernsthafte Folgen haben: Frust, Aggression, Selbstverletzung oder Gewalt. Doch es gibt einen Weg hinaus.

 

Sich selbst annehmen – mit allen Schwächen und Fehlern – ist der erste Schritt zu innerer Stärke. Wer sich selbst erkennt, kann wachsen, Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen. Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll – gerade durch die Kombination aus Stärken und Schwächen.

 

In meinen Seminaren zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken können – mit einfachen, praxisnahen Methoden wie Autosuggestion und Konditionierung. Lernen Sie, Ihre Ängste zu überwinden, innere Sicherheit zu gewinnen und Ihre persönliche Stärke zu entfalten.

 

Werden Sie aktiv – entdecken Sie die Kraft in sich!