Soforthilfe: Gewalt stoppen

 

So können Sie in einer Gefahrensituation reagieren:

 

🚫 Ruhe bewahren – nicht provozieren lassen
Gewalt in der Öffentlichkeit hat selten etwas mit dem eigentlichen Konflikt zu tun, sondern dient fast immer der Machtausübung. Eine aggressive Reaktion verstärkt die Situation nur.

 

✋ Klare Grenzen setzen
Sagen Sie bestimmt: „Hören Sie bitte sofort auf!“ – und wiederholen Sie den Satz, ohne auf Provokationen einzugehen. Kündigen Sie Konsequenzen an, z. B. die Polizei zu rufen. Sprechen Sie Täter oder Täterinnen mit „Sie“ an – so erkennen Außenstehende leichter, dass es sich um eine Grenzüberschreitung handelt.

 

🎭 Etwas Unerwartetes tun
Täter rechnen mit Angst und Schockstarre. Singen, rufen oder tun Sie so, als würden Sie telefonieren – das kann den Angreifer irritieren.

 

🙋 Hilfe aktiv einfordern
Sprechen Sie Menschen direkt an: „Sie mit der roten Jacke, bitte helfen Sie mir!“ – so vermeiden Sie, dass alle nur zusehen. Bitten Sie mögliche Helfer auch, später als Zeugen zur Verfügung zu stehen.

 

📞 Polizei rufen
Sie müssen nicht warten, bis Gewalt eskaliert. Schon das Gefühl einer bedrohlichen Situation reicht aus, um den Notruf zu wählen.

 

🛡️ Im Ernstfall: Selbstschutz
Wenn ein akuter Angriff erfolgt, dürfen Sie sich selbstverständlich wehren. Versuchen Sie dabei, sich in Sicherheit zu bringen – fliehen ist immer die bessere Lösung.

 

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Unterstützung nach erlebter Gewalt

 

Jeder Mensch verarbeitet Gewalterfahrungen anders. Wichtig ist: Schweigen Sie nicht.
Sprechen Sie mit einer vertrauten Person oder holen Sie sich professionelle Hilfe:

 

👮 Polizei
Berät Sie über Ihre Möglichkeiten, Anzeige zu erstatten. Auf Wunsch können Sie auch mit einer weiblichen Beamtin sprechen.

 

📱 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. 116 016

 

🤝 Frauenberatungsstellen oder Frauennotrufe
Geschulte Fachkräfte unterstützen Sie vertraulich und professionell.

 

 

Mit meinem Seminar zur Gewaltprävention für Frauen unter dem Titel:

"Fass mich nicht an!"

komme ich gerne in ihre Stadt, in ihre Einrichtung, Behörde, Unternehmen, Verein ...

 

 

Uwe Richert
Zertifizierter Antigewalttrainer & Fachcoach für Deeskalationsmanagement
🌐 www.prae-vention.de