©Wing Tshun NeuroBalance (WTNB)

 

© Wing Tshun NeuroBalance (WTNB) stellt sich vor:

 

“Schmerz ist nicht das Ende des Weges – sondern der Ort, an dem wir lernen, wieder kraftvoll zu werden.”

 

Viele chronische Schmerzen entstehen oder verstärken sich durch Fehlhaltungen, Muskelverspannungen und „abgekoppelte“ Bewegungsmuster  (Stichwort *Muskuläre Amnesie). 

 

Wing Tshun NeuroBalance schult:

 

1️ Schmerzreduktion durch bessere Körperwahrnehmung

 

 

 

Viele chronische Schmerzen entstehen oder verstärken sich durch Fehlhaltungen, Muskelverspannungen und „abgekoppelte“ Bewegungsmuster. 

 

 

 

·         Zentrierung (Gewichtsverlagerung, Körperachse)

 

·         Entspannung unter Belastung

 

·         Gelenkökonomie statt Kraftkampf

 

 

 

👉 Weniger Stress auf Gelenke, Muskeln und Faszien → weniger Schmerz.

 

 

 

2️ Neuronales Reframing von Schmerz

 

 

·         Aktive, koordinierte Bewegung kann das Schmerzgedächtnis verändern:

 

·         neue Bewegungsstrategien = neue neuronale Bahnen

 

·         Fokussierung auf Technik statt Schmerz

 

·         positive Bewegungserlebnisse ersetzen Angst vor Bewegung

 

👉 Schmerz wird wieder kontrollierbar.

 

 

3️ Aktivierung des parasympathischen Nervensystems

 

Wing Tshun lehrt, unter Druck entspannt zu bleiben.

 

Qi-Flow, Atmung, weiche Bewegungen → Kampfkunst als Anti-Stress-Training.

 

Stress  Cortisol  Schmerzempfinden erhöht -

 

Wing Tshun Regulation  Schmerzempfinden reduziert

 

4️ Selbstwirksamkeit & Trauma-Kompetenz

 

 

Viele Schmerzpatient*innen haben den Glauben verloren, Einfluss auf den eigenen Körper zu haben.

 

 

Wing Tshun NeuroBalance hilft: 

 

·         Sicherheit im eigenen Bewegungssystem

 

·         das Gefühl von Stärke und Schutz

 

·         zutiefst empowernde Erfahrungen

 

👉 Körperliche Kompetenz heilt auch die Psyche.

 

 

5️ Faszien, Rotationsketten & Gelenkspiel

 

 

         Chi-Sao, Lat Sao & Strukturübungen arbeiten mit:

 

·         elastischen Zuglinien

 

·         „Spiraldynamics“

 

 

      natürlicher Kraftübertragung ohne Kompensation

 

👉 Perfekt für Menschen mit Verspannungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen.

 

Was Wing Tshun NeuroBalance nicht ist:

 

·         keine medizinische Behandlung 

 

·         keine Diagnosen

 

·         keine Therapie 

 

Was Wing Tshun NeuroBalance bieten kann:

 

✅ Bewegungsschulung

 

✅ Körperwahrnehmung

 

✅ Stress- und Spannungsreduktion

 

✅ Schutz- & Empowerment-Training

 

✅ Ergänzende Unterstützung zur Gesundheit

 

 

·         Zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

 

·         Training zur Reduktion von Spannungszuständen

 

·         Ressourcenorientiertes Bewegungstraining für Menschen mit Beschwerden

 

·         Kampfkunst als Gesundheitsförderung

 

 

„Bei bestehenden Schmerzen oder Erkrankungen stimmen Sie das Training bitte mit Ärztinnen oder Physiotherapeutinnen ab.“

 

 

Ich biete Seminare und Kurse in medizinischen Einrichtungen zur Unterstützung bereits bestehender Angebote an. Zudem Seminare und Kurse für Mitarbeiter die unter Stress, Arbeitsverdichtung, Personalmangel... leiden. 

 

Bei Interesse bite die genannten Kontaktdaten verwenden - ich melde mich zeitnah zurück.

 

Uwe Richert

 

 

*Muskuläre Amnesie

 

Typische Ursachen:

• Sitzende Lebensweise → z. B. „gluteal amnesia“: Gesäßmuskeln schalten vom vielen Sitzen ab

• Schmerzen/Verletzungen → der Körper schützt sich und schaltet Muskelgruppen herunter

• Fehlerhafte Bewegungsmuster → andere Muskeln kompensieren

• Überlastung einzelner Muskelgruppen → Dysbalancen entstehen

• Stress/Schutzspannung → bestimmte Muskeln bleiben dauerhaft verspannt, andere dagegen „vergessen“ zu arbeiten