Zunehmend setzen Arbeitgeber im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements auf Gewaltprävention.
Gewalt am Arbeitsplatz ist ein vielschichtiges Thema. Auf der einen Seite geht es darum, Beschäftigte vor Gewalt von außen – durch Kunden, Patienten, Angehörige oder Bürger – zu schützen. Auf der anderen Seite kann Gewalt auch innerhalb eines Unternehmens auftreten:
Mitarbeiter, die übergriffig werden
verbale Beleidigungen, Belästigungen, Bedrohungen
Mobbing und Stalking
Wo immer Gewalt auftritt, leidet nicht nur der einzelne Mitarbeiter, sondern auch das Unternehmen insgesamt.
In meinen Seminaren vermittle ich praktische Tools, mit denen Teilnehmer Gewalt erkennen, ihr begegnen und – wenn nötig – Hilfsangebote nutzen können. Dabei zähle ich nicht nur reale, sondern auch subjektiv empfundene Gewalt. Meine Seminare verfolgen eine ganzheitliche Sichtweise: Gewalt am Arbeitsplatz wirkt auf das Privatleben und umgekehrt.
Jedes Seminar wird konzeptionell auf die Bedürfnisse des Auftraggebers zugeschnitten. Grundlage sind persönliche Gespräche und eine Ortsbesichtigung. So gleicht kein Seminar dem anderen – jeder Auftraggeber hat individuelle Anforderungen und Ziele.
Weitere Informationen erhalten Sie gerne auf Anfrage – am besten in einem persönlichen Gespräch.
Uwe Richert
www.prae-vention.de
Mein 4 stündiges Seminar
Gesundheitsmosaik
🌱 Resilienz & Fehlzeiten: Der Zusammenhang
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen – also die Fähigkeit, Krisen, Stress und belastende Situationen zu bewältigen
und sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
🔑 Kerneffekte von Resilienz auf Fehlzeiten:
Weniger psychische Erkrankungen
Beschäftigte mit hoher Resilienz entwickeln seltener stressbedingte Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Burnout.
→ Das senkt die Anzahl der Fehltage durch psychische Diagnosen, die inzwischen in Deutschland die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit
sind.
Schnellere Genesung
Selbst wenn resiliente Mitarbeiter krank werden, kehren sie meist schneller zurück, weil sie konstruktiv mit der Situation umgehen und sich aktiv um
ihre Genesung kümmern.
Geringere „Präsentismus“-Folgen
Resiliente Beschäftigte sind weniger stark durch Stress blockiert und können auch bei leichten Beschwerden noch handlungsfähig bleiben, ohne ihre
Gesundheit zu gefährden.
Besseres Betriebsklima
Resiliente Menschen wirken oft deeskalierend auf Konflikte, was das Risiko für Gewalt, Mobbing und psychische Belastung im Team
reduziert.
📊 Zahlen & Studien
DAK-Gesundheitsreport 2024:
Beschäftigte mit hoher Resilienz haben bis zu 32 % weniger Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen als weniger resiliente
Kolleg:innen.
BKK-Gesundheitsreport 2023:
Unternehmen, die Resilienztrainings anbieten, berichten von bis zu 20 % sinkenden AU-Tagen in hochbelasteten Teams (z. B. Pflege, Verwaltung mit
Publikumsverkehr).
BAuA (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin):
Psychosoziale Schutzfaktoren wie Resilienz, soziale Unterstützung und Führungskultur gelten als entscheidende Präventionshebel für psychisch
bedingte Fehlzeiten.
🎯 Fazit
Die Stärkung der Resilienz ist eine der wirksamsten Strategien, um Fehlzeiten zu senken, Burnout vorzubeugen und die psychische Gesundheit der
Belegschaft zu fördern.
➡️ Win-Win-Effekt: weniger Ausfälle, höhere Motivation, besseres Klima.
Ich komme in ihr Unternehmen. Ein großer Raum, so viele Stühle wie Teilnehmer und los gehts. Sie werden überrascht sein, wie sehr Mitarbeiter Angebote in Richtung Resilienz wertschätzen und welchen positiven Einfluss diese auf das Arbeits- Betriebs- Teamklima haben. Nutzen Sie diese Möglichkeit im Rahmen eines bestehenden Gesundheitsmanagement.
Unterstützungsangebote für Unternehmen im Umgang mit Konflikten, Aggressionen und Gewalt reduzieren das Risiko von Vorfällen. Gleichzeitig werden sie von den Beschäftigten durchweg positiv angenommen. Wer professionell auf Gewaltsituationen vorbereitet ist, fühlt sich weniger bedroht und kann sicherer handeln.
Mein Seminarangebot wird immer individuell auf die Bedürfnisse des Auftraggebers und der Mitarbeiter zugeschnitten. Termine und Inhalte werden persönlich abgestimmt:
Einige Unternehmen buchen regelmäßig, um auf vorhandenem Wissen aufzubauen
Andere bevorzugen eine einmalige Schulung
Zunehmend wächst das Bewusstsein bei Arbeitgebern für das Bedürfnis ihrer Mitarbeiter, sogenannten „Angsträumen“ zu begegnen. Seminare zur Prävention tragen erheblich zur Mitarbeiterzufriedenheit bei und helfen, Fehlzeiten zu reduzieren.
Weitere Informationen finden Sie unter „Risiko – Berufsgruppen“.
Ihre Mitarbeiter haben bereits Seminare zu Konfliktvermeidung, Konfliktstrategien und Deeskalation besucht. Dennoch bleibt oft eine gefühlte Unsicherheit: Wie können sich Mitarbeiter in einer 1:1-Situation effektiv schützen?
In diesem Seminar stehen Gewaltsimulationen im Vordergrund – natürlich ohne dass jemand verletzt wird. Vor jeder Simulation werden die Teilnehmer sorgfältig vorbereitet. Kampfsporterfahrung ist nicht erforderlich. Ziel ist es, unbeschadet aus einer Situation zu kommen, in der Millisekunden darüber entscheiden, ob man Opfer wird oder nicht. Die Unversehrtheit der Teilnehmer hat oberste Priorität.
„1:1“ richtet sich an Unternehmen, deren Mitarbeiter in Risikoberufsgruppen arbeiten. Dieses Seminar ist interaktiv – zugucken reicht nicht: Ihre Mitarbeiter werden aktiv an den Übungen teilnehmen.
Maxime: Professionelles Handeln in kritischen Situationen.
Im Fokus steht die Frage: Was tun, wenn Ihr Gegenüber ausrastet und zuschlägt?
Den Mitarbeitern Sicherheit und Handlungskompetenz vermitteln
Praktische Schutz- und Abwehrtechniken trainieren
„Gefühlter Angst“ wirksam begegnen
Schutz der Mitarbeiter, der betroffenen Personen und der Unternehmensreputation
Szenarien können Situationen mit Aggressoren unter Einfluss von Alkohol oder Drogen beinhalten
Einsatzbereiche: öffentliche Veranstaltungen, Verkehrsmittel, Behörden mit Publikumsverkehr
Kombination aus praktischem Training und Informations- sowie Interaktionsteil
Seminar: in der Regel 4 Stunden, oft als Basisseminar gebucht
Auf Wunsch können die vermittelten Schutz- und Abwehrtechniken regelmäßig geübt und vertieft werden
„Der Mensch ist das einzige Wesen auf diesem Planeten, welches sich fragt, was kommen könnte.“
Genau deshalb ist es entscheidend, der gefühlten Angst gezielt zu begegnen.
Rettungssanitäter, Feuerwehrleute, Mitarbeiter städtischer Verkehrsbetriebe und Polizisten berichten zunehmend von Gewalt am Arbeitsplatz, selbst bei vermeintlich „kleinen“ Einsätzen.
Mein Seminarangebot richtet sich an Unternehmen und Organisationen, deren Mitarbeiter Gefahren und Ängsten im Arbeitsalltag ausgesetzt sind. Ziel ist es, die Mitarbeiter sowohl in Prävention und Deeskalation zu schulen als auch mit praktischen Tools für Notwehr und Nothilfe auszustatten – sei es, um auf einen unmittelbaren Angriff zu reagieren oder Kolleg:innen in kritischen Situationen zu unterstützen.
Persönliche Gespräche mit dem Auftraggeber und Ortsbesichtigung als Grundlage
Erstellung eines individuellen Konzepts
Kombination aus Austausch, Information, Interaktion sowie Schutz- und Abwehrtechniken
Tagesseminar oder regelmäßige Schulungen möglich
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung.
Die Zahl der gewalttätigen Übergriffe auf Lehrkräfte in Nordrhein-Westfalen hat stark zugenommen. Allein im ersten Schulhalbjahr 2017 wurden 231 Übergriffe gemeldet – das entspricht einem Anstieg von etwa 21 % im Vergleich zum Vorjahr und rund 46 Vorfällen pro Monat.
In meinem Seminar lernen Lehrkräfte:
sich selbst zu schützen, ohne kämpfen zu müssen
Kollegen oder Schüler im Rahmen der Nothilfe vor aggressiven Schülern zu schützen
die besondere Garantenstellung als Lehrer zu berücksichtigen
Gewalt nimmt in unserer Gesellschaft stetig zu – auch in Schulen als Spiegel der Gesellschaft. Konflikte eskalieren schneller und härter. Es muss klar sein: Gewalt ist nicht verhandelbar. Wer Gewalt ausübt, überschreitet eine gesellschaftliche rote Linie – und wird straffällig.
Immer häufiger berichten Schulen von psychischer und körperlicher Gewalt gegen Lehrkräfte, sei es Beleidigungen, Cybermobbing oder tätliche Angriffe. Eine Forsa-Studie zeigt, dass in den letzten fünf Jahren an der Hälfte der Schulen Fälle psychischer Gewalt auftraten und 45.000 Lehrkräfte körperlich angegriffen wurden.
Analyse eskalierender Konfliktsituationen
Austausch, Information und Interaktion
Praktische Übungen und Szenarien aus dem Schulalltag
Vermittlung von Handlungsstrategien, die Sicherheit geben und Gewalt vorbeugen
4 Stunden
Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie unter Kontaktdaten.
Unter dem Motto „Fass mich nicht an!“ richtet sich mein Seminar an Frauen mit und ohne Gewalterfahrung:
Die erfolgreiche Geschäftsfrau, die für den Alltag fit bleiben und jeder Situation gewachsen sein möchte
Die medizinisch-technische Assistentin, die Konflikte am Arbeitsplatz frühzeitig erkennen und bewältigen will
Die Lehrerin, die in brenzligen Situationen einen kühlen Kopf bewahren möchte
Die Hausfrau und Mutter, die selbstsicher bleiben will
Alle Teilnehmerinnen profitieren von praxisnahen Deeskalations- und Konfliktlösungsstrategien, Früherkennung von Gewalt, Hilfestellungen bei gefährlichen Situationen sowie effektiven Notwehrtechniken, speziell zugeschnitten auf Übergriffe gegen Frauen.
Kurzseminar – Dauer 4 Stunden
Mitmachseminar für Frauen ab 18 Jahren
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, um verbindlich einen oder mehrere Seminarplätze zu reservieren.
Was tun, wenn man Opfer von Gewalt wird?
Wie kann man sich schützen, einen Übergriff verhindern oder es gar nicht so weit kommen lassen?
Am Arbeitsplatz können Beschäftigte verbale, physische oder psychische Gewalt erfahren – in Situationen, die mit ihrer Arbeit zusammenhängen und ihre Gesundheit, Sicherheit oder ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Formen der Gewalt sind vielfältig.
„Gewalt ist, was dir persönlich weh tut.“
Mein Seminar geht individuell auf spezifische Risiken ein. Dabei möchte ich weder Ängste schüren noch die Gefahr bagatellisieren.
In meinen Seminaren lernen Teilnehmer praktische Tools, um Gewalt zu begegnen – sei sie real oder gefühlt. Wichtig ist das subjektive Empfinden: Gewalt am Arbeitsplatz wirkt auf das Privatleben und umgekehrt. Ziel ist es, Gewalt frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.
Resilienz stärken: Entspannungsmethoden helfen, innere Stärke aufzubauen
Keine Gewalt als Prinzip: Wir wollen, wir können – wir dürfen nicht kämpfen
Leitsatz: „Der beste Kämpfer ist der, der nicht kämpfen muss.“ – Sunzi (chinesischer General, 496 v. Chr.)
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Alle Kontaktdaten finden Sie in der Navigationsleiste.
Uwe Richert
„Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das Angst vor dem hat, was kommen könnte.“
Angst bedeutet einen Verlust an Lebensqualität. Sie entsteht häufig durch unbearbeitete Konflikte oder wird von gewaltbereiten Menschen gezielt ausgenutzt, um psychischen Schaden zuzufügen.
In meinem Seminar finden wir gemeinsam Ihren „Angstraum“ und erarbeiten Strategien, um Ihren Ängsten zu begegnen – mit Austausch, Interaktion, Information, Schutz- und Abwehrtechniken.
Kurzseminar – Dauer 4 Stunden
Häufig als Basisseminar gebucht
Aufbauend möglich: Notwehrlösungen, Nothilfetechniken, Kleinteamarbeit
Dieses Seminar richtet sich an alle, die knallharte, effektive Notwehr erlernen wollen. Die Teilnehmer werden mit realistischen Gewaltszenarien konfrontiert – nichts für schwache Nerven!
Abwehrtechniken gegen Würgeangriffe, Faustschläge, Tritte
Schutz vor Angriffen mit Gegenständen wie Messer oder Schlagstock
Verhalten bei Bedrohung durch Schusswaffen
Fokus auf effektive Notwehr, um Angriffe abzuwehren und Flucht zu ermöglichen
Für Männer und Frauen ab 18 Jahren
Auf Anfrage auch für Einzelpersonen buchbar
Kurzseminar – 4 Stunden
Zunehmende Kriminalität und die Berichterstattung in den Medien führen dazu, dass viele ältere Menschen verunsichert sind. Häufig sind es subjektive Sorgen und Ängste, denen wir in meinem Seminar gezielt begegnen.
Senioreneinrichtungen
Altenheime
Vereine für Senioren
Austausch, Information und Interaktion
Schutz- und Abwehrtechniken angepasst an körperliche Einschränkungen
Hilfsmittel und rechtliche Bewertung der Notwehr
Übungen zur Stärkung der Resilienz
Gefahrenradar und Kommunikation
Kurzseminar – 2 Stunden
Wer sich mit Konflikten und Gewalt auseinandersetzt, kommt unweigerlich zur Frage:
„Wie entstehen Konflikte?“
Eine zentrale Ursache ist Mangel an Wertschätzung – sowohl die, die wir selbst erfahren, als auch die, die wir anderen entgegenbringen.
Unproduktive und frustrierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jährlich Millionen von Euro – sei es durch fehlendes Engagement, Ärger oder innere Kündigung. Autoritäre Führungs- und Kommunikationsstile funktionieren heute nicht mehr. Menschen wollen sich einbringen, kreativ sein und inspiriert arbeiten – auch angesichts hoher Anforderungen und Dynamik.
Eine aktuelle Gallup-Studie zeigt:
16 % der Arbeitnehmer sind mit Herz, Hand und Verstand bei der Arbeit
68 % leisten lediglich „Dienst nach Vorschrift“
16 % haben innerlich bereits gekündigt
Unternehmen, die Wertschätzung nicht aktiv leben, riskieren hohe Kosten und Wettbewerbsnachteile. Erfolg basiert auf wertschätzendem Miteinander, Zugehörigkeit und Sinnhaftigkeit – kurz gesagt: auf Solidarität.
Sensibilisierung für Wertschätzung:
Selbstwahrnehmung: Wie fühle ich mich wertgeschätzt?
Umfeld: Wie bringe ich Wertschätzung zum Ausdruck?
Interaktive Übungen und Informationsvermittlung
Praxisnahe Ansätze zur Konfliktprävention und Motivation
4 Stunden
Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne im persönlichen Gespräch zur Verfügung.
„Wir wollen, wir dürfen, wir können – nicht kämpfen!“
Gewaltprävention in medizinischen Einrichtungen
In Krankenhäusern, Arztpraxen oder im Rettungsdienst nehmen verbale Auseinandersetzungen, Bedrohungen und körperliche Gewalt zunehmend zu. Viele Patienten und Angehörige haben offenbar keine Hemmschwelle, Gewalt einzusetzen, um ihre Wünsche, Erwartungen oder Unzufriedenheit auszudrücken.
Das stellt Unternehmen, Arbeitgeber und Mitarbeiter vor neue Herausforderungen:
Sicherheitsbedürfnis steigt – z. B. Wunsch, nur zu zweit zu arbeiten
Zunehmende Belastung durch verschiedene Formen der Gewalt
Steigende Fehlzeiten aufgrund von Gewalterfahrungen
Mitarbeiter dürfen auf Gewalt nur im Rahmen der Gesetze (Notwehr, § 32 StGB) reagieren. Gleichzeitig steht das Wohl der Patienten und Angehörigen im Vordergrund. Oft befindet sich der/die Aggressor:in in einem Zustand verminderter Schuldfähigkeit oder Ausnahmesituation – und niemand möchte unnötige mediale Aufmerksamkeit.
Das Seminar „Wir wollen nicht kämpfen!“ richtet sich an Unternehmen und Arbeitgeber, deren Mitarbeiter das Ziel haben, situationen unverletzt zu meistern. Gleichzeitig werden Wege aufgezeigt, mit Gewalt und Ängsten professionell umzugehen.
Information zu Gewalt am Arbeitsplatz
Interaktive Übungen zur Deeskalation
Techniken zur Selbstschutzorientierung ohne Kampf
4 Stunden
Mein Seminar „Cool bleiben“ richtet sich an Gruppen aller Altersklassen – geschlechtsspezifisch oder gemischt – sowie an Vereine, Schulen und Einrichtungen.
Gewalt hat viele Facetten, und es ist nahezu unmöglich, sich gegen jede Form zu wappnen. Ziel des Seminars ist es, Teilnehmer zu sensibilisieren, zu konditionieren und handlungsfähig zu machen, sodass sie nicht Opfer werden.
Durch praktische Übungen werden Stress- und Angstsituationen simuliert – z. B. laute Wortwechsel oder Anschreien
Teilnehmer lernen, ihre Stimme als „Waffe“ zur Abgrenzung einzusetzen
Durch Wechsel der Positionen und kontrollierte Interaktion erfahren Teilnehmer unterschiedliche Perspektiven
Der Fokus liegt auf Flucht als erste Option; nur wenn dies nicht möglich ist, kommen Schutz- und Abwehrtechniken zum Einsatz
Es handelt sich nicht um klassischen Kampf, sondern um praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung und Gefahrenabwehr
Austausch, Information und Interaktion
Schutz- und Abwehrtechniken
Besprechung von Gewaltszenarien
4 Stunden
Unser psychisches Immunsystem funktioniert wie ein „Schutzschild der Seele“. Die ZAPP Entspannungsmethode hilft dabei, psychische Widerstandskraft aufzubauen und Herausforderungen wie Schicksalsschläge, Stress, außergewöhnliche Belastungen, berufliche Anforderungen, Trennungsschmerz oder Todesfälle besser zu bewältigen.
Wie halte ich meine Life Balance oder finde sie zurück?
Wo sind Humor, Leichtigkeit und Optimismus geblieben?
Welches Bild habe ich von mir selbst?
Welchen Wert lege ich darauf, wie mich andere sehen?
Welche Ressourcen kann ich nutzen?
Die Antworten darauf sind individuell – jeder findet seinen eigenen Weg. Auf diesem Weg begegnen uns oft Irrungen und Wirrungen, die wir gemeinsam angehen.
Kurzseminare – sehr beliebt
Häufig gebucht als Block: 10 x 1 Stunde
Für kleine Gruppen bis 10 Teilnehmer
Übungen basierend auf meinem Buch: „ZAPP – Entspannungsmethode“ (ISBN: 9783750295698)